Ainda sobre Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional:

Convidamos você a se observar e, se tiver apresentando os sintomas abaixo, procure ajuda de um profissional da saúde mental, um psiquiatra, pois só ele poderá lhe dar um diagnóstico preciso e adequado.

• Cansaço excessivo, físico e mental.
• Falta de atenção e de concentração.
• Lapsos de memória e dificuldades de concentração.
• Irritação frequente
• Desinteresse pelo trabalho.
• Alterações no apetite.
• Insônia.
• Sentimentos de fracasso e insegurança.
• Negatividade constante.
• Sentimentos de derrota e desesperança.
• Sentimentos de incompetência.
• Alterações repentinas de humor.
• Isolamento.
• Dor de cabeça frequente.
• Alteração nos batimentos cardíacos

Não hesite, peça ajuda!!
Faça terapia!✅

“Alerta de gatilho!”
Você já deve ter lido esse aviso em algum lugar pela internet, certo? Normalmente esse tipo de colocação serve para já avisar que aquele conteúdo pode conter gatilhos emocionais para algumas pessoas.

Mas o que são gatilhos emocionais?

Quem convive com transtornos mentais ou carrega algum trauma do passado precisa lidar constantemente com o que chamamos de gatilhos emocionais.

Eles surgem de forma repentina. Pode tornar pensamentos e atitudes disfuncionais. E até levar a comportamentos desesperados para se livrar da sensação e sentimento negativo que a pessoa está sentindo.

O gatilho trata-se de uma resposta mental que envolve emoções, pensamentos e comportamentos mais específicos, conectados principalmente a experiências passadas. Trazendo a sensação de estar revivendo o episódio, tanto positivo quanto negativo.

Vamos imaginar um momento bom com os pais na infância durante uma apresentação musical. Quando crescer ao ouvir alguma música daquela apresentação vamos receber muitos sentimentos e pensamentos bons.

Por outro lado, se estivermos em um momento não muito bom ou até mesmo em uma crise e no momento estiver passando algum desenho ou filme ou série naquele momento, poderíamos ter um gatilho para lembranças negativas ao assistir novamente. Ou seja, tudo pode gerar uma resposta.

É importante compreender que os gatilhos emocionais não são iguais para todos, pelo contrário, eles são particulares para cada indivíduo e por este motivo pode ser difícil de identificar. Além de, na maioria das vezes não ser totalmente conscientes.

Uma forma de compreender e identificar estes gatilhos é fazendo análise. No qual o indivíduo tem a oportunidade de “regredir” emocionalmente e poder dar novos significados as suas experiências.

Recursos Humanos e a Psicanálise💭🧠

Você sabia que ao juntar a área de Recursos Humanos e a Psicanálise se obtém muitas vantagens?🤔

A psicanálise traz conhecimentos interessantes sobre o comportamento humano, o que é de extrema importância para o profissional que trabalha no RH.

As empresas buscam cada vez mais funcionários que estejam dispostos a vestir a camisa e que permaneça no local de trabalho por longo período. Já as pessoas estão em busca de empresas que acrescente qualidade de vida e reconhecimento, além de um salário condizente com a realidade.😃

Para isso, se faz necessário um local de trabalho em que se ofereça reconhecimento de valores e potenciais e espaço para os funcionários desenvolvê-los. Um dos principais pontos para se desenvolver isso é a forma que esse funcionário está sendo ouvido. Proporcionar espaço de acolhimento dentro da empresa pode trazer autoconhecimento e fazer com que o indivíduo alcance satisfação interna que refletirá de forma positiva em seu ambiente de trabalho.💼

Além disso, uma empresa que possui uma gestão com olhar diferenciado para o trabalhador e suas funções com certeza desperta o desejo de se trabalhar e se desenvolver nela.